Đại lý
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong bộ dưỡng da của mỗi người, đặc biệt là trong mùa hè nắng nóng. Thế nhưng, không phải ai cũng nắm rõ cách sử dụng cũng như các thông tin cần thiết về kem chống nắng. Những hiểu lầm không chỉ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, mà còn có thể dẫn đến hậu quả đáng tiếc như lão hóa da sớm, nám, và thậm chí là ung thư da. Bài viết này Image skincare sẽ chỉ ra 10 suy nghĩ sai lầm phổ biến mà nhiều người thường gặp phải khi sử dụng kem chống nắng, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất.
Chỉ dùng kem chống nắng khi ra ngoài
Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Thực tế, tia UV không chỉ xuất hiện khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ngay cả khi bạn ở nơi có bóng râm hoặc bên trong nhà, tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến làn da bạn. Các tia này có khả năng xuyên qua cửa kính và hoạt động mạnh mẽ ngay cả trong điều kiện thời tiết u ám. Do đó, việc chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài là một quan niệm không chính xác.
Hơn nữa, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, và TV cũng có tác động tiêu cực tới làn da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có thể làm gia tăng sự lão hóa, gây ra tình trạng sạm nám hoặc xỉn màu da. Nếu không sử dụng kem chống nắng, bạn có thể phải đối mặt với những vấn đề về da mà lẽ ra có thể tránh được. Vì vậy, hãy luôn thoa kem chống nắng, ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà hoặc chưa ra ngoài. Việc này sẽ giúp bảo vệ da bạn khỏi những tác động tiêu cực của tia UV trong mọi hoàn cảnh.
Da mụn không cần dùng kem chống nắng
Da mụn là làn da đang chịu tổn thương và rất cần được bảo vệ. Nhiều người lo ngại rằng việc sử dụng kem chống nắng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn chính xác. Thực tế cho thấy, da mụn lại càng cần được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Bị tác động bởi tia UV có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn và quá trình hồi phục sẽ kéo dài hơn.
Để bảo vệ làn da mụn, bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp, không chứa dầu và có thành phần không gây mụn. Nhiều sản phẩm hiện nay đã được thiết kế đặc biệt cho da nhờn và mụn, giúp bảo vệ da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại khác, đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị mụn. Vì vậy, đừng bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Chỉ số SPF càng cao sẽ bảo vệ da tốt hơn
Khi mua sản phẩm kem chống nắng, nhiều người thường cho rằng chỉ cần chọn kem chống nắng nào có chỉ số SPF cao nhất sẽ giúp bảo vệ da tốt nhất. Tuy nhiên, đây là một hiểu lầm phổ biến. Thật ra, chỉ số SPF không phải là chỉ số quyết định duy nhất đến hiệu quả của sản phẩm. SPF chỉ thể hiện thời gian và phần trăm khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng.
Ví dụ, kem chống nắng với chỉ số SPF 30 có thể bảo vệ da khỏi khoảng 97% tia UVB, trong khi SPF 50 có thể ngăn chặn khoảng 98% tia UVB. Sự khác biệt giữa hai chỉ số này không lớn. Hơn nữa, việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF quá cao có thể gây hiện tượng bí da, bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ bị kích ứng hơn. Để có hiệu quả tốt nhất, hãy chọn chỉ số SPF phù hợp với tình trạng da cũng như điều kiện thời tiết.
Kem chống nắng thoa càng nhiều sẽ càng hiệu quả
Thoa nhiều kem chống nắng không làm tăng khả năng bảo vệ da mà còn gây bí bách. Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người thường mắc phải. Việc thoa kem chống nắng dày không chỉ giúp bạn cảm thấy nặng nề mà còn có thể gây ra tình trạng bí da. Điều này làm cho bụi bẩn dễ bám vào da, từ đó hình thành mụn và các vấn đề về da khác. Bạn nên biết rằng việc sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ là đủ để bảo vệ da hiệu quả trước tác động của tia UV.
Liều lượng kem chống nắng được các chuyên gia da liễu khuyên dùng là khoảng 2 mg kem cho mỗi cm2 da. Đối với khuôn mặt, bạn chỉ cần khoảng 1-2 gram kem. Đối với toàn thân, lượng kem cần dùng dao động từ 25-30 gram. Tuân thủ đúng liều lượng này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây bí bách cho làn da.
Quá ỷ lại vào kem chống nắng
Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt của mặt trời, việc chỉ sử dụng kem chống nắng thôi vẫn chưa đủ. Kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi tia UV, nhưng không có nghĩa là bạn có thể thoải mái với ánh nắng mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào khác. Đặc biệt tại những vùng nhiệt đới như Việt Nam, cường độ ánh nắng có thể rất mạnh mẽ. Do đó, việc chỉ dùng kem chống nắng không thể mang lại sự bảo vệ hoàn hảo cho làn da.
Để bảo vệ da tối ưu, bạn cần thực hiện thêm các biện pháp chống nắng vật lý khác. Mặc áo khoác chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm và sử dụng khẩu trang là những cách hiệu quả để giảm thiểu tác hại từ ánh nắng. Những biện pháp bổ sung này không chỉ hỗ trợ mà còn giúp tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, bảo vệ da bạn khỏi tác động xấu từ môi trường.
Chỉ sử dụng kem dưỡng có hỗ trợ chống nắng
Kem dưỡng có bổ sung độ chống nắng không thể dùng thay thế kem chống nắng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng da ban ngày có tích hợp khả năng chống nắng. Nhiều người cho rằng nếu dùng các sản phẩm này thì không cần phải dùng kem chống nắng riêng biệt nữa. Tuy nhiên, điều này là hiểu lầm. Kem dưỡng chính yếu là để dưỡng ẩm và cải thiện tình trạng da, trong khi đó khả năng chống nắng mà nó cung cấp thường khá hạn chế.
Kem dưỡng có thể hỗ trợ một phần nhưng không đủ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Để có hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng sau khi dùng kem dưỡng. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể yên tâm về việc bảo vệ làn da trong suốt cả ngày dài dưới ánh nắng.
Chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày
Thoa kem chống nắng một lần là có thể đi ra ngoài suốt cả ngày là suy nghĩ không đúng. Thực tế, kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định và sau đó sẽ giảm dần công dụng. Nhiều người thường không chú ý đến điều này và chỉ bôi kem một lần vào buổi sáng. Điều này có thể khiến da bạn không được bảo vệ đầy đủ ở những giờ sau đó, khi tia UV có thể gây hại.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên bôi lại kem chống nắng sau từ 2-3 tiếng kể từ lần thoa đầu tiên khi ra ngoài. Việc này sẽ giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da, đặc biệt khi bạn tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Đừng quên rằng việc bôi lại kem chống nắng cũng là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Kem chống nắng nào cũng như nhau
Nhiều người nghĩ rằng kem chống nắng bản chất là giống nhau và có thể sử dụng loại nào cũng được. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau. Mỗi loại sản phẩm được thiết kế với các thành phần và công nghệ khác nhau, phù hợp với từng loại da và nhu cầu chăm sóc. Bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình.
Có ba loại kem chống nắng phổ biến, bao gồm kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học và kem chống nắng lai. Chúng có những tính chất và cách thức hoạt động khác nhau. Đặc biệt, chất kem và thành phần trong kem chống nắng cho da mặt thường khác với da cơ thể, nên bạn nên dùng riêng biệt hai sản phẩm này để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Da sậm màu sẵn thì không cần dùng chống nắng
Một quan niệm sai lầm là cho rằng da sậm màu không cần dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, tất cả các loại da, dù sáng hay sẫm, đều cần được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Việc không sử dụng kem chống nắng có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư da ở bất kỳ ai, không phân biệt màu da. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da mà còn hạn chế tình trạng lão hóa và sạm màu.
Cả những người có làn da tối màu cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng gay gắt. Đây là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mà bạn không nên bỏ qua. Hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh những vấn đề về da trong tương lai.
Không cần tẩy trang sau 1 ngày dùng kem chống nắng
Nhiều người nghĩ rằng không cần tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắng. Đây là một sai lầm lớn trong quy trình chăm sóc da. Dù bạn không trang điểm, lớp kem chống nắng vẫn có thể bám trên da cùng với bụi bẩn và tạp chất khác. Việc không làm sạch da kỹ càng sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn và các vấn đề về da khác.
Tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng là bước rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Bạn nên thực hiện bước “double cleansing” để đảm bảo da được làm sạch sâu. Bước này sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và giữ cho làn da khỏe mạnh, sẵn sàng cho các bước chăm sóc tiếp theo. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc da không chỉ bắt đầu từ bước thoa kem mà còn từ việc làm sạch da đúng cách.
Kết luận
Như vậy, việc sử dụng kem chống nắng không chỉ đơn thuần là thoa lên da mà còn cần phải có những kiến thức đúng đắn để đạt được hiệu quả tối ưu. Những suy nghĩ sai lầm về kem chống nắng có thể gây hại đến làn da và sức khỏe của bạn. Hãy trang bị cho mình những thông tin chính xác và khoa học để bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường, và luôn nhớ rằng, một làn da khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen chăm sóc đúng đắn.
