Đại lý
Bạn có từng bôi kem chống nắng đều đặn nhưng da vẫn sạm đi sau mỗi lần ra nắng? Nguyên nhân đôi khi không nằm ở chất lượng sản phẩm, mà ở cách bạn sử dụng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách bôi kem chống nắng chuẩn để tối ưu hiệu quả bảo vệ và chăm sóc da.
Hiểu về ánh nắng và chỉ số kem chống nắng
Tia UV và tác động đến da
Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều loại tia khác nhau, trong đó đáng lo ngại nhất chính là tia UV (tia cực tím). Đây chính là yếu tố gây ra phần lớn những tổn thương mà làn da phải đối mặt hàng ngày. Tia UV chia thành ba loại chính:
- UVA: có bước sóng dài, có khả năng xuyên sâu vào lớp hạ bì của da và gây lão hóa sớm, nếp nhăn, tình trạng da chảy xệ.
- UVB: có bước sóng ngắn hơn, tác động trực tiếp lên lớp biểu bì, gây bỏng rát, sạm nám và làm tăng nguy cơ ung thư ca.
- UVC: phần lớn bị tầng ozon hấp thụ, ít ảnh hưởng đến làn da.
Dù trời nắng gắt hay âm u, tia UV vẫn tồn tại và tác động đến làn da chúng ta mỗi ngày. Đó là lý do vì sao việc bôi kem chống nắng đúng cách luôn được coi là hàng rào bảo vệ da tối ưu, giúp hạn chế lão hóa, giữ da khỏe mạnh và tươi trẻ lâu dài.
Tia UV được chia thành 3 loại khác nhau
SPF và PA là gì? Chọn sao cho phù hợp
Trên bao bì của các sản phẩm kem chống nắng, hai chỉ số thường gặp nhất chính là SPF và PA. Đây là những thông tin quan trọng phản ánh khả năng bảo vệ da trước tia UV của sản phẩm.
SPF (Sun Protection Factor) thể hiện khả năng chống tia UVB. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng SPF càng cao thì càng tốt, nhưng thực tế sự khác biệt không quá lớn. Chẳng hạn:
- SPF 30 có thể ngăn chặn khoảng 97% tia UVB.
- SPF 50 ngăn chặn khoảng 98% tia UVB.
- SPF 100 sẽ ngăn chặn khoảng 99% tia UVB.
Như vậy chỉ số càng cao không đồng nghĩa với việc da được bảo vệ gấp đôi, mà đôi khi còn khiến da bí bách, khó chịu nếu dùng hàng ngày.
Trong khi đó, PA (Protection Grade of UVA) phản ánh khả năng chống tia UVA. Chỉ số PA thường được ký hiệu bằng dấu cộng, từ PA+ đến PA++++, càng nhiều dấu cộng thì khả năng bảo vệ càng mạnh. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu thực tế của bản thân để bảo vệ da tốt nhất.
Ý nghĩa các chỉ số SPF và PA xuất hiện trên bao bì kem chống nắng
Sai lầm thường gặp khi chọn kem chống nắng
Nhiều người vẫn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nhưng hiệu quả bảo vệ da chưa thực sự tối ưu, bởi những sai lầm thường gặp sau đây:
- Chọn sản phẩm sai loại da: Da dầu, da mụn, da khô hay da nhạy cảm đều cần công thức riêng biệt. Ví dụ, nếu da dầu mụn mà dùng kem chống nắng giàu dưỡng sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
- Không tìm hiểu thành phần: Một số sản phẩm, dù là kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng vật lý, có thể chứa hương liệu, cồn hoặc chất dễ gây kích ứng. Việc bỏ qua bước đọc thành phần khiến da dễ gặp phản ứng không mong muốn.
- Chạy theo thương hiệu: Không phải sản phẩm nổi tiếng nào cũng hợp với nhu cầu thực tế. Quan trọng nhất là sản phẩm đó có tương thích và phù hợp với tình trạng làn da của bạn hay không.
Các bước bôi kem chống nắng đúng cách
Bước 1: Làm sạch và dưỡng ẩm da trước khi bôi
Trước khi thoa kem chống nắng, làn da cần được làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ để sản phẩm bám đều và phát huy hiệu quả. Nếu da còn bụi bẩn, dầu thừa hoặc quá khô, kem chống nắng dễ loang lổ, nhanh trôi và làm giảm khả năng bảo vệ. Một lớp dưỡng ẩm đủ sẽ giúp da mềm mịn, tạo nền tảng hoàn hảo để kem chống nắng phát huy tác dụng trong suốt cả ngày.
Làm sạch và dưỡng ẩm kỹ da mặt trước khi bôi kem chống nắng
Bước 2: Lượng kem bao nhiêu là đủ?
Không có một con số tuyệt đối nào là phù hợp cho tất cả mọi người. Bởi mỗi loại kem chống nắng có kết cấu khác nhau và mỗi làn da có nhu cầu riêng. Quan trọng là bạn cần bôi một lớp đủ để che phủ đều toàn bộ bề mặt da, không để sót vùng nào. Nếu bôi quá ít, khả năng bảo vệ sẽ giảm, và ngược lại, bôi quá dày dễ gây bí bách, đặc biệt với da dầu hoặc da dễ nổi mụn. Cách tốt nhất là tự điều chỉnh lượng kem vừa đủ để da được phủ kín, mang lại cảm giác thoải mái và không nặng mặt.
Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ để che phủ toàn bộ gương mặt
Bước 3: Thoa đều, chia vùng mặt, đừng quên cổ, tai
Khi bôi kem chống nắng, bạn nên chia gương mặt thành những vùng nhỏ như trán, má, mũi, cằm để tán đều, tránh tình trạng chỗ dày chỗ mỏng. Đặc biệt, nhiều người thường bỏ quên những khu vực dễ bắt nắng như vùng cổ, tai hay gáy, trong khi đây lại là những nơi lão hóa nhanh và dễ sạm màu. Một lớp kem được thoa đều khắp mặt và cổ không chỉ giúp bảo vệ toàn diện mà còn tạo bề mặt mịn màng hơn cho bước trang điểm sau đó.
Bước 4: Thời điểm bôi và dặm lại trong ngày
Kem chống nắng cần thời gian để phát huy tác dụng tốt nhất, vì vậy bạn nên thoa trước khi ra nắng khoảng 15 – 20 phút. Đây là khoảng thời gian đủ để sản phẩm ổn định trên da và tạo lớp màng bảo vệ.
Ngoài ra, hiệu quả của kem chống nắng sẽ không kéo dài suốt cả ngày, nhất là khi da tiếp xúc với mồ hôi, dầu thừa hoặc nước. Chính vì vậy, việc dặm lại sau mỗi 3 – 4 giờ là cần thiết, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời. Bạn có thể sử dụng chống nắng dạng xịt để tiện lợi và không làm hỏng lớp trang điểm.
Có thể sử dụng xịt chống nắng để dặm lại mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm
Bước 5: Kết hợp với makeup hoặc skincare khác
Kem chống nắng nên được dùng ở bước cuối cùng trong chu trình skincare buổi sáng, trước khi trang điểm. Với những ai muốn tiết kiệm thời gian hoặc thích làn da sáng mịn tự nhiên, có thể lựa chọn kem chống nắng nâng tone, vừa bảo vệ da vừa tạo hiệu ứng nền nhẹ, thay thế lớp kem lót. Việc kết hợp hợp lý giúp lớp trang điểm bền màu hơn, đồng thời duy trì khả năng chống nắng suốt cả ngày.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da
Không phải loại da nào cũng phù hợp với cùng một sản phẩm, vì thế việc hiểu rõ cách chọn kem chống nắng theo đặc thù da là rất quan trọng. Dưới đây là gợi ý lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da mà bạn có thể tham khảo:
Da dầu – Cần kem chống nắng kiềm dầu, không gây bí tắc
Làn da dầu thường tiết bã nhờn nhiều, dễ gây cảm giác bóng loáng và làm trôi lớp chống nắng nhanh hơn. Vì vậy, khi lựa chọn kem chống nắng cho da dầu nên ưu tiên những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và khả năng kiểm soát nhờn tốt.
Một loại kem chống nắng kiềm dầu không chỉ giúp da luôn khô thoáng, hạn chế bít tắc lỗ chân lông mà còn duy trì hiệu quả bảo vệ suốt nhiều giờ. Những kết cấu dạng gel, sữa hoặc water-based sẽ là lựa chọn phù hợp, mang lại cảm giác nhẹ mặt và dễ chịu trong suốt cả ngày dài.
Da dầu nên chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh
Da mụn – Chọn sản phẩm oil-free, non-comedogenic
Với làn da đang bị mụn, kem chống nắng không chỉ cần khả năng bảo vệ mà còn phải đảm bảo không làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Khi chọn kem chống nắng cho da mụn, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có nhãn “oil-free” và “non-comedogenic” để hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.
Đặc biệt, đối với những bạn có làn da vừa dầu vừa mụn, việc lựa chọn kem chống nắng cho da dầu mụn là giải pháp tối ưu. Những công thức mỏng nhẹ, dễ tán, chứa thành phần làm dịu như trà xanh, lô hội hoặc niacinamide sẽ giúp bảo vệ da, đồng thời giảm viêm và kiểm soát dầu thừa hiệu quả.
Da khô – Ưu tiên kem chống nắng có dưỡng ẩm
Với làn da khô cần duy trì độ ẩm để da luôn mịn màng và không bong tróc. Vì vậy, khi chọn kem chống nắng cho da khô, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như squalane, glycerin hoặc ceramide.
Những công thức này vừa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, vừa bổ sung độ ẩm cần thiết, giữ cho làn da mềm mại suốt cả ngày. Một sản phẩm chống nắng kết hợp dưỡng ẩm sẽ là lựa chọn lý tưởng, đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô hoặc khi bạn thường xuyên làm việc trong phòng máy lạnh.
Khi chọn kem chống nắng cho da khô cần ưu tiên chứa thành phần dưỡng ẩm
Da nhạy cảm – Thành phần dịu nhẹ, tránh hương liệu
Làn da nhạy cảm thường dễ kích ứng với các thành phần mạnh hoặc hương liệu, nên việc chọn kem chống nắng cần hết sức cẩn thận. Khi tìm kem chống nắng cho da nhạy cảm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có công thức đơn giản, thành phần lành tính, không chứa cồn khô, hương liệu hay paraben. Một sản phẩm dịu nhẹ, dễ tán và mang lại cảm giác thoải mái sẽ giúp da nhạy cảm được bảo vệ tối đa mà vẫn duy trì sự cân bằng tự nhiên.
Kết luận
Kem chống nắng chỉ thực sự hiệu quả khi được sử dụng đúng cách và phù hợp với nhu cầu của từng loại da. Đây là thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ lâu dài. Hãy biến việc bôi kem chống nắng thành một phần không thể thiếu trong chăm sóc da hằng ngày.
